예전부터 주야가 바뀌는 경우는 더러 있었는데 최근에는 그 간격이 매우 심해지네요. 늦게 잠이 들어서 그런건가 싶어서 일찍 잠을 청해도 새벽 1시 조금 넘으면 깨서 다시 자기가 어렵네요. 최근에 수면장애로 저처럼 고생하시다가 좋아지신 분들 있으면 어떤 방법을 활용하셨는지 궁금합니다 ~
