이별 후 안정 찾기

이별은 누구에게나 고통으로 다가옵니다. 의지했던 사람이 사라진 다는 것은 아무리 강인한 사람도 나약하게 만듭니다. 우리의 강인함은 나를 믿고 지지해 줄 수 있는 사람이 곁에 있느냐 없느냐가 결정합니다. 의존 대상이 사라지면 사람들은 자신이 하던 일을 모두 중단하고 의존할 대상만 찾으려는 행동을 하고 이는 중독을 일으키는 물질에 취약해지는 문제를 가져오게 됩니다. 우린 이별 후 마음의 안정을 찾기 위해 어떤 일을 해야 할까요? 스트레스로 인해 발생한 호르몬으로 몸살을 겪고 시도 때도 없이 나오는 눈물, 몸엔 힘이 없고 잠은 안 오고 겨우 잠이 들었다 한들 아침에 일어나는 것은 더욱 고통스럽습니다. 하지만 이럴 때 일수록 더 의식적으로 움직이고 활동할 수 있어야 합니다.